Jaartraining
Jaartraining Emotie in beweging 2023
(Een persoonlijke groei training)
Vastgezette emotie weerhoudt ons te groeien. Het beïnvloedt onze belevingswereld en ontneemt ons de vreugde van het leven. Emotie in beweging geeft ons de kans om dichter bij onze kern te komen zodat we het leven intenser kunnen beleven en obstakels gemakkelijker kunnen nemen.
Binnen deze training gebruiken we o.a. dans als middel om onze emoties in beweging te brengen.
Als je emoties ooit geblokkeerd zijn geraakt dan kun je dat in de dans tegenkomen. De dans
is een kans om de blokkade om te zetten in beweging waardoor je ruimte in jezelf maakt en
je jezelf vrijer kan gaan voelen. Dat maakt dansen op zichzelf geen therapie, maar het kan wel therapeutisch werken.
Geblokkeerde emotie. We hebben allemaal geleerd om op een bepaalde manier met onze emoties om te gaan. Door aandacht te geven aan wat je voelt, neem je jezelf serieus en kun je ontdekken wie je werkelijk bent. Misschien heb je (van kinds af aan) geleerd om met bepaalde emoties om te gaan door ze te negeren en heb je ze weggestopt. Door dat te doen doe je de deur dicht voor een deel van jezelf. Daarmee sluit je je ook af voor de kracht van die emotie, je “ontkracht” jezelf. Het kost je ook nog eens minstens zoveel kracht om de emotie te blijven onderdrukken, want een onderdrukte emotie gaat een eigen leven leiden en wil gevoeld worden.
Jaartraining met een groep, kan helpen bij het uitdiepen van (geblokkeerde) emoties die in het dagelijkse leven vaak niet zo gemakkelijk de ruimte krijgen. In een trainingsgroep zitten mensen met verschillende karakters. Als je durft te kijken in de spiegel die de ander voor je is, kan dat je helpen de ontmoeting met jezelf aan te gaan. Het kan je inzicht geven hoe je werkelijk in het leven staat.
Als begeleiders proberen we een sfeer van veiligheid te scheppen waarin een open contact tussen onszelf en de deelnemers en tussen deelnemers onderling mogelijk is. Met respect voor elkaar en met eerlijkheid voor je eigen gevoelens.
De training bestaat uit 9 weekenden en een vierdaagse met overnachtingen op Banda Bou, die elk een eigen thema hebben.
De volgorde van de thema’s per weekend zijn:
-
Heilige ruimte en grenzen stellen
-
Geboorte
-
Peutertijd / kleutertijd
-
Kindertijd
-
Puberteit
-
Verbinding met ouders
-
Voorouderlijke lijn
-
Liefde / intimiteit /seksualiteit
-
Partners
-
Dood en Wedergeboorte
De thema’s volgen (onder andere) bepaalde fasen in onze levensloop. Je kunt er zo achter komen hoe je die fasen beleefd hebt en hoe je persoonlijkheid zich heeft ontwikkeld tot nu toe. Het kan je ook helpen inzicht te geven in de invloed die mensen tijdens een bepaalde periode van je leven op je hebben gehad en misschien nog hebben.
Werkwijze. Aan het begin van ieder weekend wordt er een deelronde gehouden. Tijdens deze deelronde is er ruimte om stil te staan bij dat wat je op dat moment bezield. Vervolgens wordt er aan de hand van het thema, oefeningen gegeven waarbij je in contact kan komen met dieper liggende emoties.
De vier basisemoties angst – woede – verdriet en vreugde spelen hierbij een belangrijke rol.
De oefeningen worden o.a. vanuit dans opgebouwd.
Verder werken we met dramatherapie, bijvoorbeeld in de vorm van rollenspel, en met andere vormen van expressie, groepsgesprekken, massage, meditatie, dreamtime Soulhealing, soul retrieval en co- counseling aan bod zullen komen. Behalve Innerdance, gebruiken we ook Trancedance als ondersteuning.
Inschrijfgeld: 150,- Naf. Totale kosten van de jaartraining: 2450,- Naf, (= incl. inschrijfgeld, inclusief 6% O.B.) Bij betaling ineens krijg je 150,- Naf korting. Gespreide betaling is mogelijk.
Inschrijvingen kunnen telefonisch 4614179 of per email
Bij afzegging gedurende de loop van de training, worden de gehele kosten van de training in rekening gebracht.
De lunch voor de weekenden wordt gezamenlijk geregeld, iedereen neemt iets mee om te delen met de groep. De kosten voor het eten en verblijf op Banda Bou zijn inbegrepen in de prijs.
Ilse Daal en Thomas van den Berg Begeleiden deze training sinds 1996
Data weekenden 2023:
Weekend 1 : 18 & 19 maart
Weekend 2 : 22 & 23 april
Weekend 3 : 13 & 14 mei
Weekend 4 : 10 & 11 juni
Weekend 5 : 19 & 20 augustus
Weekend 6 : 16 & 17 september
Weekend 7 : 7 & 8 oktober
Weekend 8 : 18 & 19 nov
Weekend 9 : 9 & 10 dec
Afsluit vierdaagse in Banda Bou 2024 : 11 t/m 14 januari
Locatie Spiritual Healing Center Nos cu Nos, Bramendiweg 179, Curaçao
De lessen zijn op zaterdag en zondag van 09.30 tot 16.30 uur