Zijn gebaseerd op vijf dans patronen, vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Deze kunnen afzonderlijk als wel in een golvende beweging gedanst worden. De levens ritmes nodigen je uit om dat wat ongeuit is naar buiten te brengen. Het dansen van de ritmes kan beleefd worden als een reis die van buiten begint en naar binnen wordt gebracht. De levens ritmes staan onder andere voor.

 

Vloeiend: Meegaan met het leven, het leven accepteren zoals het is. Je gebruikt hier ronde, grootse en vloeiende bewegingen voor.

 

Staccato: Duidelijkheid geven en grenzen stellen. Dit doe je door korte en krachtige bewegingen.

 

Chaos: De controle loslaten, overgave aan de diepere lagen van het zelf. Ongecontroleerde bewegingen, door uit het hoofd en in het gevoel te gaan.

 

Lyrisch: Spel en vreugde terugbrengen in het leven. Lichtvoetige en speelse bewegingen.

 

Stilte: Verbinding met je Zelf. Door meditatieve en verstilde bewegingen. Klein en ingetogen.

 

Door deze ritmes te dansen kom je in contact met je mogelijkheden en je beperkingen. Het ene ritme zal gaan alsof het je tweede natuur is, terwijl je bij een ander ritme diverse obstakels te overwinnen hebt. Het dansen van de levens ritmes is dan ook een bijzondere uitdaging en een mooie vorm om meer over jezelf te weten te komen.